筋肉太りさんタイプの痩せ方・進め方

当店の足痩せコースは、体質別で分かれています。

 

初回の方は、はじめに足のタイプ(体質)をチェック・診断したあと、

タイプに沿ってコース内容を設定します。

 

そのうちの一つ、筋肉太りさんコースは、

 

筋肉・関節ほぐしマッサージ、筋肉鎮静バンテージ、

調整ストレッチ、アクロバットストレッチなど

筋肉・関節系にアプローチするトリートメントです。

 

 

太もも画像1
太ももやふくらはぎの外張り、アンバランスに張り出した筋肉を整え、

固太りのない脚を目指していきます。

 

◆筋肉太りさんタイプって?

 

筋肉りさんタイプは、身体が硬い方、

隠れO脚の方、ひざとひざが空きすぎたまま歩いている方、

外側にばかり筋肉がつく方、昔から運動を定期的にしている方に多く、

骨格や関節の動き、筋肉のアンバランスさ、歪みを調整しながら進めていくと

バランスの良いメリハリのある足に!

 

ご自身のタイプが分からないときは、タイプ別診断書も発行しています。

 

お気軽にお問い合わせください。

水太りさんタイプの痩せ方・進め方

当店の足痩せコースは、当店の足痩せコースは、体質別で分かれています。

 

初回の方は、はじめに足のタイプ(体質)をチェック・診断したあと、

タイプに沿ってコース内容を設定します。

 

足全体のアップ

 

タイプは大きく分けると、水と筋肉と脂肪の3種類。

 

そのうちの一つの水太りさんコースは

強めのデトックスリンパマッサージ・クールバンテージ、

排泄機能のつぼ刺激・タイ古式ストレッチなど、

 

体内の水分の出し入れ・入れ替えがスムーズになるように排泄系を促すトリートメントです。

 

 

むくみや冷えなどの症状を内側から改善していき、水分代謝のよい体を目指します。

 

アプローチポイントは、循環、排泄、リンパ、デトックス系です。

 

 

◆水太りさんタイプの特徴って?

ふくらリンパ

冷えむくみが慢性化している方、

生理痛がひどい方、お酒が好きで毎晩飲む方、

塩辛い、濃い味付けに慣れている方、

夕方になると必ず靴がきつくなる方、トイレを我慢してしまう方に多く、

内側からの体質改善と併用して足痩せしていくと痩身効果がアップします。

 

ご自身のタイプが分からないときは、

タイプ別診断書も発行しております。

 

お気軽にお問い合わせください。

 

 

脂肪太りタイプの痩せ方・進め方

当店の足痩せコースは、体質別で分かれているのが特徴です。

 

初回の方は、はじめに足のタイプ(体質)をチェック・診断したあと、

タイプに沿ってコース内容を設定します。

 

3種類のタイプのうち、脂肪太りさんコースは、


脂肪揉み出しリンパ マッサージ・足つぼ・引き締めストレッチ


クールバンテージなどを組み合わせた


脂肪燃焼系+引き締め重視のトリートメント。

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固くなった脂肪を揉みほぐしながら代謝を促し、

脂肪を燃やす力&痩せても元に戻りにくい脚を目指します。

 

 

◆脂肪太りさんタイプの特徴って?

 

脂肪太りさんは、一回の効果は出やすいですが、元に戻りやすいのが特徴です。

 

運動不足の方、運動が苦手な方、筋肉がないと思われる方、

学生時代の部活は運動部以外、

脂肪のたるみが気になる方に多いので、体脂肪を減らし、

なおかつインナーマッスル、アウターマッスルをつけるような

筋トレ、スロトレを組み合わせながら足痩せしていくと、

程よい脂肪と筋肉がついたきれいな足を作ることができます。

 

ご自身のタイプが分からないときは、タイプ別診断書も発行しております。

お気軽にお問い合わせください。

 

足痩せサイズダウン経過

◆足痩せモニター様 《サイズ数値経過》

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以前よりも、夜の足のむくみや足のふくらはぎの固さが楽になった気がします。

寝る前にブラッドバイブレーションをストレッチと一緒にやり始めました。

足つぼは腎臓が弱いと毎回言われ、すぐに水分でお腹がタポタポになるので、

ここ2年くらい水分摂取には気をつけていますがなかなか改善してない気がします。

30代女性 足のタイプ・・・・筋肉太り、水太りの混合【Y.K】

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

お客様体験談《全身デトックスリンパコース》

ご来店、ご感想ありがとうございます☆

 

《50代 女性  悩み・・・肩こり、背中のこり、座骨神経痛》

全身デトックスリンパボディコース(70分)

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 コリがほぐれる感じがしてとても気持ちよく、眠気を誘いました。

終了後は、身体が軽くなった気がしました。

なめらかな施術がとても良かったです。ありがとうございました。(T・A)

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

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体質改善しながら内側からスリムを目指す!

デトックスで毒出しサイズダウン

コースの内容と特徴

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身体の内側から体質改善しながら、無駄な脂肪を燃焼、足を揉み出ししていきます。

短期集中で痩せたい方や、

体脂肪率が高い方にオススメのコースです。

ご予約問い合わせ先

 

かかとツルツルフットケア 500円

 

サンダル履いたらガサガサかかとが丸見え、ヤバし!

夏に向けてかかとをつるつるにしよう!

今ならかかとツルツルフットケアが500円

 

◆かかとツルツル角質ケア・・・・500円(税込)(足裏リンパマッサージ付)

以下のメニューと併用されるお客様対象)

・足痩せコース
・全身デトックスリンパボディコース
・フェイシャルコース
・出張型足痩せコース

角質ケアのみのお客様は1,000円(足裏リンパマッサージ付)

 

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ご予約時お申し付けください。

予約フォームからご予約のお客様は、ご質問・ご相談内容に「角質ケア希望」とお入れください。

ラネージュ赤城

 

骨盤のゆがみ度をチェック(筋肉太りさんへ)

◆O脚
◆ふくらはぎだけパンパンに張っている、
◆股関節やひざ周りが硬い
◆妊娠後、骨盤ケアをおろそかにした。。。
などなど
筋肉太りさんに多い「骨盤の歪み」
骨盤のゆがみ度をセルフチェックして、そこからケア方法を導きだしてください☆
□両脚を太ももの外側に投げ出して座ることが多い(ぺちゃんこ座り)
・・・・・ひざ関節に負担をかけやすい座り方。
x脚になりやすく骨盤が前傾することで歪みがひどくなることも。
□下腹がぽっこり出ている
・・・・筋肉がないため、骨盤が歪んで内臓が下がると身体が骨盤を守ろうとして
下っ腹に脂肪がついてしまいます。
□いすに座ると脚を組んでしまう。
・・・・片側に負荷がかかりやすいので組んでしまう方は左右バランスよく。
□ウエストがOKのパンツでも腰や太ももが太くて履けない
・・・・・骨盤が開きっぱなしになっている可能性大
ゆがみを補おうとするために、太ももの外側に筋肉や脂肪がつきやすくなります。
□身体をひねったときに左右どちらかひねりにくい
・・・・・左右差がある証拠、おなか周りの左右の筋肉のバランスも悪く
そのため骨盤にも影響が出ています。
□靴底の内側や外側が減っている
・・・・・内側が減っていればx脚、外側が減っていればO脚。
□横から見ると腰が反っ て、お尻が突き出ている。
腹筋が弱く、まっすぐ立てない。内股の癖がある方はなりやすい。
□太ももの前と外側にお肉がつきやすい
・・・・・インナーマッスル、or太ももの後ろの筋肉を使っていないかも。
□仰向けに寝たとき、足先の開き方が左右で違う
・・・・・・左右均等が理想。筋肉のつき方や骨盤に左右差があり、
ひざや股関節が動きにくい可能性も。股関節や骨盤をほぐしましょう。
□ウエストのくびれが左右で違う
歩き方や座り方の癖の積み重ねで歪みが出やすくなるケースが多い。
ひとつでも当てはまるなら、足だけに目を向けるだけでなく、
骨盤周りのケアと併用して足やせを進めていきましょう!
タイプがわからない方はラネージュ赤城までご相談ください(^-^)/