美容、部分痩せダイエットは

これクリアしていないと成功しません。

 

それは、「健康」

 

そもそも、ダイエット、部分痩せ、アンチエイジングは

身体が健康であってはじめて成り立ちます。
健康という土台があって、

その上に美容、ダイエットが乗っかっているイメージでしょうか。

 だから、身体がうまく機能していなくて、どこかに不調が起きている
=具合がわるい、調子がおかしい。となると、

いくら痩せたい！若返りたい！足痩せしたい！といっても、

なかなか成果が出ず、失敗に終わったりします。
たとえば、風邪を引いていたり、体調がよくないと、美容だのダイエットだの、
そういう次元ではなくなりますよね。

まずは体調を整えることや体を修復をすることが第一優先。

 

根本的なところをまず改善することです。

 

薬を飲まないと生理がこない、とか
薬を飲まないとウンチがでないとか、
薬を飲まないと眠れない日があるとか、

なにかに頼らないと調子が悪い、というのも同じで、

まず美容やダイエットよりも、根本的な体質から変えていかないと、

いつまでたっても美容面までは到達しません。
また、ダイエットに成功しても、

不健康だったり具合が悪い体になってしまったら、

それは成功とはいえません。

脂肪がたるんだ、しわが増えた、乾燥肌になった、やつれて老けた、体力ががなくなってしまった、生理がこなくなった、貧弱、貧血になった。。など、

その分のリスクが表にあとあと出てくるはずです。
不健康な方は、まずその不調を一個一個クリアにしていきながら、

ダイエットや美容に到達するための身体をつくっていきましょう。

 

時間がかかってもいいので、「健康的に痩せる」こと目指していってください。

 
ダイエットへの道は、まずは「健康」であることをクリアすることです。

 

もし、最近、不規則な生活をしていて不健康な体かも。

と思ったら、「生活習慣を見直す」ことを優先して取り組んでいきましょう。