こんにちわ！ラネージュ赤城です。

私は、過去10年以上

足痩せのカウンセリングのほか、直接お客様のお身体に触れて施術をしたり、

いろいろなお客様のお身体を診ていますが、

私自身も、過去、とくに中学生～20代後半のころは、

ダイエットや足の悩み、美容系の悩み、精神的な悩みがあって

いろいろな美容方法をやってきては失敗、やってきては失敗、という繰り返し経験があります。
今日はその中で、過去の経験から学んだことを紹介します。

 

それは、痩せるためには、「体質が変わるまで続けてみること」です。

 

体の内側（内臓）が前と比べて変わった、調子がよくなった！

と感じるまでまずは、続けてみることです。

 

体質が内側から改善した後、一気に足のサイズダウンが始まることもあります。

以前、続けているのにさほどサイズが落ちずにずっと悩んでいたお客様がいらっしゃいましたが、

根気よく続けた結果、

3か月目から一気に落ち始めました。

そこからのサイズダウンは早かったですね。。
きっと体質ががらりと変わって痩せやすい代謝の良い体の下地が

出来上がったタイミングが3か月目だったんでしょうね＾＾
その人の足のタイプや生活習慣によって違いますが、

人の体は頭で考えるほど思うように変わりません。

なぜなら本能的に「生きる」ためには、

すぐ体がコロコロ変わってしまったら、細胞のサイクルがついて行かず、

「生死」につながってくるからです。
人は海から陸で生活するために、少しずつ進化してきました。

微生物⇒魚（皮膚の一番上表皮がない状態）⇒両生類⇒爬虫類[陸上で生きるため、紫外線や外気から身を守るための分厚い表皮・角質層・鱗）⇒哺乳類（チンパンジー）⇒動きやすいように毛は最低限だけ=人間）

という風に。

赤ちゃんの成長、老いていく過程と同じで、足痩せダイエットも

日々の積み重ねだと思ってください。

急な変動や、激やせは後々、不健康やリバウンドにつながります。

やり始めは「変化を受け入れるための身体を作っていく練習」と思って

自分の身体と対話しながら進めていきましょう。